こんにちは、こでん（@odecoden）です♥
旦那が1週間大阪へ行ってしまったため一人暮らしです～ヾ(*´ｴ`*)ﾉ
外食の予定は1度もなくて、とにかくおうちで適当にワインを飲んでいました♥
お弁当はこんな感じで↓
お惣菜のひじきと、適当にめかじきを煮たやつばかり食べていました。
アンパンマンウインナー最高。
![フードリエ [冷蔵] それいけ! アンパンマンこどもウィンナー 90g](https://m.media-amazon.com/images/I/61P35ARaNPL._SL500_.jpg "フードリエ [冷蔵] それいけ! アンパンマンこどもウィンナー 90g")
朝ごはんもいつもの150g白米で混ぜる卵かけ納豆ごはんか、（生理中だったので）夜に食欲爆発しそうだなって思った日には朝からカレーヌードル食べていました。（笑）
朝からキモいかもしれませんが私にしては通常運転。
![カップヌードル カレー 塩分控えめPRO 1日分のカルシウム&ビタミンD [食物繊維たっぷり] 日清食品 カップ麺 86g×12個](https://m.media-amazon.com/images/I/51ZbB8mruAL._SL500_.jpg "カップヌードル カレー 塩分控えめPRO 1日分のカルシウム&ビタミンD [食物繊維たっぷり] 日清食品 カップ麺 86g×12個")
過食ぎみな時期の食べ方は、下半身太りたくないので皮下脂肪のことを考えて塩分＆脂質は朝食べて燃やして、夜にがっつりな気分になったら白米食べたほうが翌朝お通じめちゃあるというのが私の体質に合っていて好きです。
みんなはなにが合っていますか？♥
いい体重とお通じがあった日の食べたものを記録して（逆もしかり）、体質に合う合わない食材を把握しておくと色々楽になって最高だよね♥
自炊は赤身のタンパク室が気分すぎて、一人たし試しにってことでカレー用のお肉をサイコロステーキとして焼いてみたり・・・
・・・安かったけど誰かに食べさせるものではない
私は固い赤身が大好きなのでOK。
食欲はじけていた日はかつおと納豆ごはん、ゆで卵2個。
・・・この日は白米50gくらいだったかも。気分！
そんな感じの食事事情でした。
おまけ
ケンタッキーのポテチがあったので旦那が出張前に二人であけたときのもの。
味はとっても美味しいコンソメパンチでした！（笑）
甘味がなければコンソメパンチ感抜けたかな？
ケンタッキー好きさんはぜひ♥
おわり♥
