こんにちは、こでん（@odecoden）です♥ 素やルー・レトルト系やお惣菜はガンガン買うし使うけど、完全自炊（＝味付けすべて私）の場合は味の濃さ控えめにして白砂糖なしというゆるルールで運用しています。 あ、あと加工品もぜんぜんOK。（笑）